身体の連動性について☘️
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色んなスポーツのパフォーマンス向上に向けてのパーソナルをさせて頂いています🏋️

競技によってより必要な筋肉の部位などは違ってきますが、どの競技においても大事なのは身体の連動性だと思っています😌💪🏾

身体の連動性を高める事でどの競技においてもパフォーマンスは上がっていきます💪🏾✨
筋トレをしたら筋力が上がるのと一緒で身体の使い方、連動性も訓練する事で身についてくるものです！

競技によって連動の仕方は変わりますが競技に合わせたトレーニングもアドバイスさせて頂きます☺️☘️
気になる方は、お気軽にご相談ください💪🏾✨
アドバイスさせて頂きます❗️