西宮市の整骨院とエステなら Bodyリカバリー栗山整骨院 | ブログ

西宮市の保険のきく整骨院国家資格を持った柔道整復師・栗山由佳院長に体のことはお任せセルライトを撃退して痩身もできる栗山整骨院＆エステBodyリカバリー 柔道整復師歴15年、パーソナルトレーナー15年…

こんにちは 西宮の栗山整骨院＆エステ、BODYリカバリーの栗山有沙です。 ダイエットとセルライトの関係について理解することは、より効果的なセルライトケアや体型改善を目指すために重要です セルライ…

パーソナルトレーニングのメリットとは？ パーソナルトレーニングのメリットには、以下のようなものがあります 1.個別指導:目的や体力レベルに合わせたトレーニングプランを提供してもらえるため、効果的…

「パーソナルトレーニング」も「治療」も栗ちゃんにお願いしてます【西宮の整骨院】 鍛えたい、引き締めたい、腰痛を改善したい、くびれを作りたい、お尻を大きくしたい…なとなどの、様々な要望に合わせ…

夏の体作りは冬から 夏が近づくと薄着に向けてトレーニングが気になり始める方が多いと思います でも夏に思い通りの身体を手に入れる為には冬から身体作りをする事をお勧めします 理由としては、 トレー…

セルライトゼロ2というマシンで、筋肉のカット出し＝極限まで体脂肪を減らし筋肉と皮膚だけの状態へとできるでしょうか？セルライトゼロ2は、脂肪燃焼・むくみ解消・肌引き締めに特化した痩身マシンです…

身体の連動性について . 色んなスポーツのパフォーマンス向上に向けてのパーソナルをさせて頂いています 競技によってより必要な筋肉の部位などは違ってきますが、どの競技においても大事なのは身体の連…

2年の体の変化 2年前の大会直前と今年の大会直前の変化です。 2年前の大会に出るまでも、それなりにトレーニングや食事も意識をしていましたが、 今年の大会に出るまでは、トレーニング内容や食事などバ…

【西宮】脂質とは？【整骨院】 脂質はホルモンバランスを整える為に、女性は特に大事な栄養素となります でも摂取の仕方を間違えると体脂肪にもなりやすいので注意が必要です 良い脂質を摂取していく事…

西宮の整骨院とエステ「栗ちゃんが大会のための辛い減量を乗り切る為に持ち歩いていたアイテムとは…？？」ダイエットに向けた食事指導も行っています以下、執筆栗ちゃんより___今回は私が減量中に必ず持…