西宮市の整骨院とエステとパーソナルができる場所「巻き肩を改善するメリットとは？」治療・トレーニング・エステとお好きな方向から巻き肩へアプローチできるのは栗山整骨院Bodyリカバリー💪

西宮市の整骨院とエステとパーソナルができる場所「巻き肩を改善するメリットとは？」治療・トレーニング・エステとお好きな方向から巻き肩へアプローチできるのは栗山整骨院Bodyリカバリー💪

阪神西宮えびす口から徒歩4分の、栗山整骨院Bodyリカバリーでは整骨院・エステ・パーソナルトレーニングの全てが可能です✨
国家資格を持つ柔道整復師の栗山由佳こと栗ちゃんが、体の仕組みを理解した上で治療やパーソナルをしてくれます💪
またエステも入っている為、運動や食事ではどうしようもないセルライトを撃退するセルライトゼロ2という最新痩身マシンによって、運動が苦手な方でも硬い脂肪(セルライト)を取る事によって体のラインがキレイになったり、運動がしやすくなったり、姿勢から根本改善になる為リバウンドしにくいです✨

姿勢の中でもとても大切な、巻き肩を改善するメリットについて本日はお伝えします💪
巻き肩になりがちな現代ですが、効果的にケアする事で気になる二の腕、ごつく見えてしまっている首肩周り、ぽっこりお腹、全て改善が可能となります✨
また姿勢や健康、日常生活の質の向上に大きく関わります。
それでは巻き肩が改善する事で、どんなメリットがあるか箇条書きでまとめてみます✨

1. 姿勢の改善と美しい見た目
• 巻き肩を直すと自然に背筋が伸び、姿勢が良くなります。これにより、見た目が洗練され、自信がある印象を与えることができます。

2. 肩こりや首の痛みの軽減
• 巻き肩は首や肩周りの筋肉に余計な負担をかけるため、肩こりや首の痛みの原因になりがちです。姿勢を整えることでこれらの不調を軽減できます。

3. 呼吸の改善
• 巻き肩が改善されると胸郭が開きやすくなり、深い呼吸がしやすくなります。これにより、酸素供給が向上し、エネルギーレベルや集中力が高まる効果があります。

4. 肩や胸、背中の筋力バランスの向上
• 巻き肩を解消することで肩周りの筋肉バランスが整い、日常動作やスポーツパフォーマンスが向上します。また、怪我の予防にもつながります。

5. 疲れにくい体づくり
• 良い姿勢を保つことで体への負担が軽減され、エネルギー効率が向上します。これにより、長時間の作業や活動でも疲れにくくなります。

6. 自律神経の改善
• 正しい姿勢は副交感神経を優位にしやすく、ストレス軽減やリラックス効果が期待できます。

7. 印象アップ
• 姿勢の良さは相手に与える印象にも影響します。ビジネスやプライベートでのコミュニケーションが円滑になりやすいです。

巻き肩を改善することで得られるこれらのメリットは、日常生活の質を向上させるだけでなく、長期的な健康維持にも役立ちます。ストレッチやエクササイズ、正しい姿勢を意識することで、ぜひ取り組んでみてください。

栗山整骨院では整体、セルライトを撃退するマシン(エステ)、パーソナルトレーニングと様々な方向から巻き肩や姿勢の改善にアプローチができます💪
お悩みの方は気軽にご相談くださいね。
✍🏻by栗山有沙